Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że coś tak prostego jak płukanie jama ustna po umyciu zębów może mieć wpływ na zdrowie jamy ustnej? Przemyśl ponownie swoją codzienną rutynę, ponieważ może ona nie być tak nieszkodliwa, jak się wydaje.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego dentyści twierdzą, że unikanie płukania może mieć znaczący wpływ na stan Twoich zębów.
Dlaczego należy unikać płukania po szczotkowaniu?
Wielu ekspertów tak twierdzi nie płucz usta po mycie zębów pozwala na pastę do zębów bogatą w fluordziałać dłużej. Fluor jest kluczowym elementem, który pomaga wzmocnij e-mail zębów i zapobiegać próchnicy.
Margherita Fontana, profesor medycyny stomatologicznej, podkreśla, że płukanie może wyeliminować składniki aktywne podstawy.
Rola fluoru
Fluor zastępuje utracone minerały i wzmocniće-mailsą niezbędne w walce z próchnicą wywołaną przez bakterie produkujące kwas.
Bakterie te rozwijają się szczególnie w obecności diety bogate w cukier i zła higiena jamy ustnej, zwiększając ryzyko próchnicy zębów. Pominięcie płukania pozwala na fluor pozostań aktywny dłużej na zębach.
Alternatywy dla płukania
Osobom, które odczuwają potrzebę płukania jamy ustnej, zaleca stosowanie Brittany Seymour z American Dental Association małe ilości wody lub poczekaj co najmniej dwadzieścia minut.
Inną dobrą opcją jest użycie a Al-fluoro do płukania jamy ustnej które zapewnią ochronę.
Rozważania dla dzieci
Chociaż ilość fluoru na szkliwie po umyciu jest ogólnie bezpieczna, ważne jest, aby dzieci były nadzorowane, aby uniknąć nadmiernego spożycia.
Scott Cashion z Amerykańskiej Akademii Stomatologii Dziecięcej zaleca używanie tylko jednego szum pasty do zębów dla najmłodszych. Aby utrzymać fluor na zębach przez całą noc, zachęcaj do tego dzieci odzyskać pastę do zębówale unikaj płukania.
Podczas płukania można uniknąć
Pomijanie płukania nie jest konieczne w przypadku osób, które mają zdrowe zęby, jednak jest szczególnie zalecane w przypadku osób, które borykają się z częstymi problemami z próchnicą lub stosują dietę wysokocukrową.
Ten gest to niewielka zmiana, która może znacząco wpłynąć na zdrowie Twoich zębów.
